Cercetatorii indieni au descoperit ca apa de cocos intinereste organismul si te ajuta sa scapi de kilogramele in exces. O cupa de apa de cocos are 46 de calorii, pe cand una de lapte de cocos are 550.

Potrivit Genius Beauty, apa de cocos hidrateaza foarte bine organismul si substituie lichidul pierdut n urma antrenamentelor fizice, in special datorita electrolitilor pe care ii contine. Acest lichid este precum plasma, in cazuri extreme putand fi folosit si pe post de solutie salina.

Cercetatorii spun ca apa de cocos este foarte buna si pentru slabit, gustul sau dulce facandu-te sa uiti de prajituri si alte dulciuri care ar contine mii de calorii. Apa de cocos nu are grasimi, ci doar cateva minerale si zahar natural. Este bogata si in magneziu, potasiu si fibre.

Foto: crudsisanatos.wordpress.com