Vara a venit, dar daca lucrezi intr-un birou si stai mult pe scaun sau esti stresat la munca, sansele sa dai jos kilogramele in plus pentru a arata mai bine pe plaja aproape ca nici nu exista.

Potrivit unui sondaj realizat de site-ul de joburi CareerBuilder.com, sunt 10 ocupatii in care exista un risc mare sa acumulezi kilograme in plus.

Iata care sunt aceste 10 joburi:

1. Agent intr-o agentie de turism

2. Avocat sau judecator

3. Angajat la serviciile sociale

4. ProfesorDescarca aici Programul Special de Alerta Manager.ro!

5. Artist/designer/arhitect

6. Asistent manager

7. Doctor

8. Politist/pompier

9. Specialist in marketing/relatii publice

10: Specialist IT

Dintre cei chestionati, 44% au spus ca s-au ingrasat de cand au inceput lucrul la locul de munca actual. 14% au luat in greutate in medie 9 kilograme.

Dintre cei care s-au ingrasat, 54% au dat vina pe faptul ca stau pe scaun aproape toata ziua de lucru, iar 37% au indicat stresul ca principala cauza. Mai mult de jumatate dintre respondenti au declarat ca mancatul pe birou le-a afectat sanatatea.

CareerBuilder.com ofera cateva sfaturi pentru a combate ingrasarea cauzata de factorii de la locul de munca:

1. Mergeti pe scari cateva etaje inainte de a lua liftul.

2. Incercati sa va abtineti de la gustari atunci cand stati la birou. Un studiu a aratat ca stafidele sunt foarte bune pentru cei care doresc sa slabeasca, deoarece sunt foarte satioase. Atunci cand va este foame, mancati cateva stafide.

3. Incercati sa faceti cateva exercitii usoare. De exemplu puteti tine cateva greutati usoare (gantere) langa birou pe care sa le ridicati din cand in cand.

Sondajul a fost realizat pe 5.700 de angajati din diferite industrii.

Sursa: manager.ro