O echipa de cercetatori chinezi a efectuat de curand o meta-analiza in cadrul careia au examinat 10 studii efectuate pe trei continente. Cercetatorii au concluzionat ca muzica ajuta persoanele ce sufera de insomnie sa aiba parte de un somn bun, rezultatele fiind confirmate in numeroase tari de pe glob.

„Muzica pare sa fie eficienta in tratarea tulburarilor de somn acute si cronice”, se arata in studiul publicat de cercetatorii condusi de Chun-Fang Wang, un specialist din cadrul departamentului de chirurgie cardiovasculara al spitalului Pingjin din Tianjin.

„Muzica este o metoda sigura, cu costuri reduse, ce ar putea fi folosita pentru a imbunatati calitatea somnului in diferite populatii, cu varste diferite si care provin din culturi diferite”, concluzioneaza oamenii de stiinta.

Integral pe descopera.ro

Foto: vie-plus-saine.com