Cerealele de ovaz sunt o sursa bogata de fibre, care contribuie la detoxifierea organismului, la imbunatatirea digestiei si la pierderea kilogramelor in plus.

Dieta simpla

In fiecare zi trebuie sa ai maxim 5 mese compuse din portii de 250 de grame de fulgide ovaz. Intr-un bol, pune cantitatea de cereale, toarna un pahar cu apa si lasa acoperit 10 minute.

Dupa 3-5 zile vei putea slabi aproximativ 4-5 kilograme.Aceasta dieta se poate tine de maximum doua ori pe an, altfel poate provoca dereglari metabolice.

Vezi in ce alte combinatii poti consuma fulgii de ovaz pentru a slabi pana la 10 kilograme pe clickpentrufemei.ro.

Foto: trendfeminin.ro