Pepenele rosu este o sursa buna de vitamine si minerale, fiind bogat in apa. Pe langa efectele miraculoase pe care le are pentru sanatate, pepenele rosu te ajuta sa pierzi in greutate.

Dieta bazata pe pepene rosu te scapa de pana la 4 kilograme pe saptamana. “Trebuie sa-l mananci la micul dejun si la cina pentru ca pepenele are efect diuretic si elima apa din tesuturi si toxinele din organism”, spune dr. Laurentiu Luca pentru ziarulring.ro.

"Sursa importanta de antioxidanti, pepenele rosu ajuta la prevenirea multor forme de cancer: de prostata, de san, de plamani, colorectal sau endometrial", continua medicul.

100 de grame de pepene rosu au 30 de calorii si vitaminele A, B6, C, potasiu, apa si zaharuri.

Foto: beautyhealthtips.in