O persoana care vrea sa urmeze regimul trebuie sa bea in primele patru zile 2 litri de Sassy Water si sa consume doar 1200-1400 de kilocalorii zilnic.

Sassy Water face parte din dieta ”Flat Belly Diet” creata de Liz Vaccariello, editorul revistei Prevention impreuna cu Cynthia Sass si se spune ca te ajuta sa obtii un abdomen plat si sa slabesti aproape 7 kilograme intr-o luna.

Dieta presupune sa consumi 1600 de kilocalorii pe zi si sa urmezi o dieta mediteraneeana care include cereale integrale, fructe, legume, fasole si nuci.

Sassy Water joaca un rol important in aceasta dieta. O persoana care vrea sa urmeze regimul trebuie sa bea in primele patru zile 2 litri de Sassy Water si sa consume doar 1200-1400 de kilocalorii zilnic.

Cum se prepara Sassy Water:

Ai nevoie de 2 litri de apa plata, 1 lingura de ghimbir ras, 1 castravete mediu (decojit si taiat marunt), 1 lamaie de dimensiune medie (taiata felii) si 12 frunze de menta.

Se combina toate ingredientele si se lasa la frigider, o noapte intreaga. Apoi veti servi din aceasta bautura toata ziua urmatoare.

Sursa: doctorulzilei.ro

Foto: zumi.md