Participantii la un studiu, care au dormit doar cinci ore pe noapte timp de o saptamana şi au avut acces nelimitat la mancare, au luat in greutate. Cercetari anterioare aratasera ca lipsa somnului poate duce la luarea in greutate, fara a fi determinate clar efectele asupra metabolismului, scrie 20minutes.ch.

Cercetatori de la Universitatea Colorado din Boulder (Colorado) au demonstrat ca cine sta treaz mai mult timp are nevoie de mai multa energie şi, prin urmare, mananca mai mult. 'Somnul mai scurt nu este cel care duce in sine la caştigul in greutate', spune Kenneth Wright, director al Laboratorului pentru somn şi cronobiologie de la Universitatea Colorado, care a condus cercetarea, ale carei rezultate sunt publicate in PNAS. 'Dar, cand cineva nu doarme destul, are tendinta sa manance mai mult decat este nevoie pentru a compensa', adauga el.

Integral pe agerpres.ro

Foto:fastlife.ro