Marturiile despre smochin, venite din cele mai indepartate timpuri, ne indreptatesc sa credem ca acest copac a fost domesticit si cultivat de om cu mult inaintea graului si a legumelor, raspandindu-se in zonele in care creste si azi odata cu migratia oamenilor.

Datorita continutului bogat in nutrienti atat de necesari pentru buna functionare a organismului, indiferent de anotimp, smochinele sunt adevarate depozite farmaceutice, iar cei care le consuma frecvent au numai de castigat, potrivit ziarulring.ro.

Smochinele au in compozitia lor vitaminele A, C, B1 si B2, calciu, magneziu, fosfor, mangan, potasiu, o mana de fructe furnizand organismului cam 20% din necesarul zilnic pentru un adult. In plus, smochinele contin enzima numita ficina, care inlesneste digestia.

Potasiul din compozitie nu numai ca ajuta aparatul digestiv sa functioneze normal, deoarece fibrele alimentare continute de pulpa fructului pun in miscare intestinul lenes, dar are un aport deosebit in functionarea optima a inimii si intareste muschii.

Foto: gradinamea.ro