Persoanele care merg la sala in mod regulat sunt predispuse sa ia in greutate, intrucat au un apetit mai mare decat cele sedentare si, in plus, considera ca isi pot permite sa consume anumite gustari bogate in calorii, din moment ce au un stil de viata activ, informeaza dailymail.co.uk.

Un studiu recent a aratat ca 25% dintre persoanele care merg la sala se pot ingrasa dupa ce incep sa faca exercitii fizice. Potrivit cercetarii, 39% dintre cei care merg la sala pot sa arda 300 de calorii la un antrenament, ceea ce ii face susceptibili sa castige in greutate, daca vor consuma gustari bogate in calorii imediat dupa antrenament.

In urma unui sondaj, efectuat pe un esantion de 1.000 de persoane care merg la sala, s-a constatat ca antrenamentele regulate dau un "sentiment de automultumire", motiv pentru care acestora le este mai greu sa respecte aportul de calorii zilnic recomandat. Drept urmare, 26% dintre acestia au luat in greutate dupa ce au inceput exercitiile regulate, 49% au declarat ca greutatea lor a ramas la fel, in timp ce doar 27% au spus ca au slabit in urma antrenamentelor la sala.

Integral pe gandul.info

Foto: donnaandtora.com