Iata cateva greseli pe care le fac aproape toti bautorii de cafea. Te numeri printre ei?

Folosesc cafeaua pentru a inlocui tigarile. Dupa renuntarea la fumat, cafeaua devine prietena ta cea mai buna. Specialistii spun ca fumatorii au o toleranta mai ridicata la cafeina si ficatul lor o metabolizeaza mai repede, ceea ce ii face sa aiba nevoie de 2-3 cafele in plus pentru a avea parte de aceleasi efecte pe care le simt nefumatorii. Daca planuiesti sa renunti la fumat, trebuie sa tii cont de faptul ca vei avea nevoie de mai multe cafele pentru a le simti efectul, implict vei fi mai agitat si mai iritabil – stari nu foarte bune, mai ales atunci cand trebuie sa te lupti cu împotriva tutunului.

Majoritatea persoanelor beau cafeaua diminieata tarziu. Cercetatorii spun ca unii oameni au o gena care ii ajuta sa metabolizeze cafeaua foarte repede, în timp ce altora le ia de doua pana la trei ori mai mult timp.

Citeste mai mult pe Huff.ro