Avocado este binecunoscut pentru proprietatile sale. Acestea se datoreaza continutului bogat de vitamine, precum complexul de B-uri, A, C, E, D, K si de minerale, cum ar fi calciu, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, sodiu si zic.

Din aceste motive, avocado este folosit la scara larga sub forma mastilor destinate ingrijirii tenului sau pentru a prepara feluri de mancare exotice, care fac kilogramele nedorite sa dispara ca prin minune. Dar ce ai zice daca ti-am spune ca si uleiul de avocado are numeroase beneficii pentru sanatatea ta?

Uleiul de avocado scade nivelul colesterolului rau din sange

In primul rand, uleiul de avocado contribuie la buna functionare a sistemului cardiovascular. Motivul il reprezinta faptul ca este bogat in acid oleic monosaturat, acesta impiedicand ca trigliceridele si colesterolul sa ajunga in sange.

Studiile realizate pe un esantion de persoane care au consumat acest ulei au dovedit faptul ca ceea ce este cunoscut sub denumirea de colesterol rau ajunge sa aiba un nivel scazut intr-un timp record, in vreme ce colesterolul bun revine la valoarea normala.

Citeste mai multe pe Divahair.ro.

Foto: eva.ro