STIRILE CELE MAI...
IA'SI - Un banc pe zi
ZODIAC LOCAL
Vremea in Iasi
Acum: 3 °C
Astazi:
Max: 6 °C
Min: 1 °C
Maine:
Max: 6 °C
Min: -2 °C
STIRI NATIONALE & EXTERNE
SOCIAL
06-04-2016, ora 11:06
Urmareste CronicadeIasi pe FACEBOOK!
Este sau nu bine sa bem apa cand mancam? Iata ce spun specialistii
Articol de Madalina Irimia Obiceiul de a bea apa, suc sau bere in timpul mesei este probabil raspandit in intreaga lume. Totusi, potrivit studiilor recente, aceasta alegere aparent nevinovata este daunatoare digestiei si siluetei.
Medicii si specialistii in nutritie sustin ca daca bem apa in timp ce mancam ne facem mai mult rau decat bine. In opinia lor, o cantitate prea mare de fluide consumata in timpul mesei cauzeaza balonare, indigestie si impiedica absorbtia eficienta a nutrientilor.
Sfatul lor este ca timp de 30-60 de minute inainte si dupa ce luam masa sa nu bem apa. Daca ne este foarte sete, putem bea o cantitate foarte mica de apa, cu inghitituri mici. Daca facem greseala de a bea repede, apa va dilua acidul gastric, extrem de important pentru descompunerea alimentelor ingerate.
Sursa: realitatea.net
Reduceri & Promotii
Vezi Reduceri & PromotiiNewsletter
Aboneaza-te pentru a primi buletinul de stiri zilnic via email