O noua cercetare arata ca persoanele care consuma de doua sau de trei ori pe saptamana nuci isi pot reduce riscul de a suferi de diabet de tip 2 cu aproape un sfert.

Studiul efectuat pe aproape 140.000 de femei din Statele Unite ale Americii a aratat ca persoanele care consuma regulat portii mici de nuci se bucura de protectie impotriva acestei afectiuni ce ameninta sa se transforme intr-o epidemie la nivel global.

Femeilecare consumau un pachet de nuci de 28 de grame de cel putin doua ori pe saptamana prezentau un risc cu 24% mai mic de a dezvolta diabet de tip 2 in comparatie cu femeile care consumau rar sau deloc nuci.

Cele mai noi rezultate au fost publicate in Journal of Nutrition, insa acest studiu nu este primul care indica efectul anti-diabetic al nucilor, alte cercetari aratand beneficii similare. Cu toate acestea, noua cercetare este una dintre cele mai mari studii care atesta ca un consum regulat de nuci poate preveni aparitia acestei boli.

Integral pe descopera.ro

Foto: health-tricks.com