Vrei sa scapi rapid de cele 2-3 kilograme pe care le-ai pus in timpul iernii? Nu e foarte greu. Trebuie doar sa respecti cateva trucuri simple recomandate de nutritionisti.

Pentru ca regimurile expres sunt de cele mai multe ori urmate de efectul yo-yo, iti sugeram sa ai in vedere un rezultat rezonabil. Nu te forta sa scapi de cele 3 kilograme intr-o singura saptamana! Lasa-le mai mult timp la dispozitie pentru a se desparti de corpul tau. Intre timp, uite ce trebuie sa faci:

1. Bea cat mai mult apa

In timpul curei de slabire si detoxifiere nu ai voie sa bei sucuri acidulate si pline de zaharuri. Straduieste-te sa te multumesti cu apa, care intre noi fie vorba, nu e chiar asa de rea! Daca preferi ceaiurile, opteaza pentru cele de cirese, trei-frati-patati, flori de soc, tei sau musetel.

Integral pe perfecte.ro

Foto: healthy.kudika.ro