Potrivit specialistilor in nutritie, persoanele care recurg la regimul cu grepfruit reusesc sa slabeasca intre 6 si 10 kilograme pe saptamana. Deoarece scaderea in greutatea este brusca, aceasta cura este recomandata de nutritionisti doar in cazuri exceptionale si cel mult o data la doi ani, deoarece metabolismul are de suferit.

Regimul se tine timp de o saptamana, perioada in care, la micul dejun, se recomanda o jumatate de grepfruit si o ceasca de cafea neindulcita sau una de ceai.

La pranz este indicata o jumatate de grepfruit si doua oua, o salata de castraveti si rosii cu otet peste care se va adauga zeama de lamaie sau verdeata.

De la masa de pranz nu trebuie sa lipseasca o felie de paine prajita si o cana de ceai neindulcit sau un pahar de apa.

Cina trebuie sa fie servita cel mai tarziu la ora 19. Nutritionistii recomanda la masa de seara o jumatate de grepfruit, intre 100 si 200 de grame de carne de pui, vita sau cateva felii de sunca si un pahar de 500 de mililitri de apa.

Citeste mai multe despre dieta cu grepfruit pe www.gandul.info.

Foto: perfecte.ro