Fie ca e vorba de ultima dieta, fie ca e doar o detoxifiere pentru inceput de sezon cald, apa plata cu lamaie a intrat intr-un soi de obisnuinta a tuturor fetelor care se vor suple si frumoase. Dincolo de beneficii exista, insa, si efecte secundare daca exagerezi cu numarul paharelor de apa cu lamaie.

Ce ar putea sa faca rau in aceasta combinatie de apa, care este o sursa de hidratare, si lamaie, un fruct bogat in vitamina C? La prima vedere apar doar beneficii. Combinatia de apa (calduta) cu lamaie la prima ora zilei ajuta digestia spune Theresa Cheung in cartea sa The Lemon Juice Diet.

Alte avantaje demne de luat in seama sunt hidratarea si aportul de vitamina C. Ambele foarte importante atunci cand tii dieta. Deshidratarea provoaca senzatia de foame, chiar daca organismul nu are nevoie de hrana. In acelasi timp lamaile si vitamina C lupta impotriva neplacutei celulite. In plus, apa cu lamaie echilibreaza nivelul pH-ului, curata pielea, energizeaza, imbunatateste sistemul imunitar.

Pe langa aceasta lista de beneficii, exista si riscuri daca exagerezi cu numarul paharelor cu apa plata cu lamaie.

Integral pe foodstory.ro

Foto: perfecte.md