Toamna, varietatea de fructe si de legume parca te indeamna sa gusti din fiecare. Noi iti propunem o cura de dovleac, un aliment gustos care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus, iti accelereaza tranzitul intestinal si are efecte nutritive pentru intregul organism. Incearca-l! Vei avea rezultate spectaculoase.

Luni

Mic dejun (ora 8.00): suc de dovleac (facut la blender, fara adaos de zahar), doua felii de paine integrala, un ou, o cafea / un ceai negru cu o lingurita de zahar.

Pranz (12.00-13.00): supa de legume, dovleac fiert cu carne de vita/ pui/curcan.

Gustare (16.00): dovleac copt.

Cina (19.00): salata de legume.

Marti

Mic dejun: 400 g pulpa de dovleac fiarta si pasata, doua felii de paine integrala, un iaurt, o cafea/un ceai negru cu o lingurita de zahar.

Pranz: supa de legume, carne cu legume inabusite sau la gratar.

Gustare: o cana seminte de dovleac (neprajite).

Cina: salata de fructe.

Integral pe unica.ro