Cea mai sanatoasa dieta este in sfarsit disponibila oricui. Nu trebuie decat putina vointa, dorinta de a scapa de kilograme si gata, grasimea in plus dispare ca prin farmec. Slabeste fara efort cu dieta cea mai rapida si recomandata de cei mai buni antrenori de fitness. Iata cum sa slabesti cu cuie, 10 kilograme in 5 zile.

Pasul 1: Pui pofta in cui

Primul pas ca sa scapi de kilograme si sa arzi toate grasimile rele din corpul tau este sa pui pofta in cui.

Daca nu te mai indopi in nestire si nu mananci ori de cate ori esti : stresata, obosita, suparata pe iubitul tau, pe stat, pe administratora cea rea de la bloc, etc, s-ar putea sa realizezi ca de multe ori nici nu ti-era foame, si ai mancat mult pentru ca nu erai atenta.

Nu trebuie sa simti ca te abtii si ca lesini pe strada de foame, dar nu te mai arunca asupra frigiderului sau dulapului cu alimente, atunci cand nu e ora mesei si cand nu ti-e cu adevarat foame.

Integral pe unica.ro

Foto: churchformen.com