Salata verde costituie un aliment de baza pe timp de vara, dar si un preparat foarte des intalnit in diferite formule de diete. Saraca in calorii, salata verde prezinta un continut ridicat de fibre, vitamine si minerale, astfel incat este ideala pentru curele de slabire.

Iata cateva motive pentru care trebuie sa optati pentru aceasta dieta:

1. Combate constipatia si ajuta la detoxifierea colonului

Fiind bogata in antioxidanti, dar si in fibre, salata stimuleaza peristaltismul intestinal (miscarile evacuatorii ale intestinelor), prevenind constipatia si ajutand in procesele de detoxifiere colonica.

2. Este bogata in nutrienti

Salata verde este bogata in vitamine ca A, C, K, dar si minerale importante pentru organism, cum ar fi fierul.

Integral pe incomemagazine.ro

Foto: euforia.tv