Ai incercat pana acum nenumarate diete, dar niciuna nu ti-a oferit rezultatele promise? Este timpul sa incerci dieta cu portocale, care te va ajuta sa slabesti 2 kg in 2 zile. Iata cum functioneaza!

Portocalele sunt printre putinele fructe care au numar redus de calorii, dar si puternice proprietati antioxidante. Astfel iti vei detoxifia corpul in timp ce scapi si de kilogramele in plus. Aceste citrice sunt imbogatite cu carotenoide, care stimuleaza eliminarea toxinelor din organism si impiedica in acelasi timp actiunea nociva a radicalilor liberi asupra celulelor corpului.

Portocalele contin multe fibre, esentiale daca esti la dieta deoarece ofera o senzatie de satietate organsimului, iar din acest motiv vei manca mai rar si mai putin. Totusi, trebuie sa tii seama de un lucru cand urmezi aceasta dieta, aceea ca o poti tine doar 2 zile pe saptamana.

Iata care este planul alimentar pe care trebuie sa-l urmezi!

Ziua 1

Mic dejun

1 cana de suc proaspat de portocale

1 felie de paine prajita integrala

Gustare

2 portocale

Pranz

1 felie paine prajita integrala

1 piept de pui la gratar

3 portocale

Citeste mai mult pe fitness-nutritie.ro

Foto: feminis.ro