Mai multe si mai multe studii arata ca dietele prin care incearcam sa pierdem in greutate, nu conduc la rezultatele dorite. Si da, e adevarat – uneori slabim putin, dar temporar.

Cand reveniti la dieta normala, restaurarea greutatii se initiaza, si dati vina pe dieta care ati folosit-o si pe eforturile care au fost in zadar. Motivul, cu toate acestea, nu poate fi in aici, cin in obiceiurile daunatoare si nesanatoase pe care le avem.

Succesul in multe planuri de dieta depinde in cea mai mare parte pe … materia noastra cenusie. Adica din ceea ce stim si cum aplicam pentru a obtine rezultatul dorit.

Nu va puteti abtine de la unele produse alimentare

Multi oameni cred ca ciocolata literalmente ne forteaza s-o mancam. De fapt, totul depinde de puterea noastra de a ne opune.

Credeti ca exista alimente bune si rele

Nu-i adevarat! Mancarea nu poate avea caracteristici umane. E doar mancare – grasa, sarata, saraca in grasimi, cu multe fibre, etc. Alegerea este de partea ta.

Crezi ca vei pierde in greutate fara sa faci miscare

Este posibil si practic. Dar, de asemenea, o dieta fara miscare poate fii complet inutila – greutatea vine inapoi foarte curand.

Crezi ca toate grasimile sunt rele

De fapt, unele dintre ele chiar sunt recomandate – omega-3 continuta mai ales in peste, nuci si seminte. Citeste mai mult pe imaginea.info