Pofta ta de mancare este determinata si influentata de o multitudine de factori. Semnalele hormonale, psihologice, neurologice si mecanice ii transmit creierului tau ca ti-e foame. Cercetatorii americani au aflat ca daca mananci noaptea tarziu, fie ca e vorba de o gustare sau de o cina tarzie, rezulta intr-o foame intensa in dimineata urmatoare. Iata motivele.

Centrii apetitului tau sunt localizati in trunchiul cerebral si hipotalamus. Aceste zone reactioneaza la glucoza din sange, nivelul de hormoni tiroidieni, miscarile tractului digestiv, precum si la alti stimuli si trimit semnale de foame sau satietate catre creier.

Fluctuatiile nivelului de glucoza determina cresterea sau scaderea apetitului in moduri previzibile.

Integral pe unica.ro

Foto: myfooddiary.com