Se spune ca un abdomen frumos nu se face la sala, se face in bucatarie. Daca te numeri printre cele care vor sa scape de burta rapid, iata de ce alimente ai nevoie in dieta ta.

1. Iaurt natural

Iaurtul este foarte sanatos pentru organism, dar stiai ca este bun si pentru a scapa de burta? Bacteriile probiotice din iaurt ajunge sistemul digestiv sa functioneze sanatos, ceea ce inseamna mai putine cazuri de balonare si constipatie.

2. Cereale integrale

Un studiu recent publicat in American Journal of Clinical Nutrition a aratat ca o dieta bogat ain cereale integrale ajuta la eliminarea rapida a grasimilor din zona abdomenului.

Citeste mai multe pe acasatv.ro.