Bananele ar fi cea mai proasta varianta pentru micul dejun, sustine doctorul Daryl Gioffre, care subliniaza faptul ca, desi bogate in vitamine, bananele contin mult zahar, care dauneaza sanatatii mai mult decat credem.

Creatorul AlkaMind, program de dieta de detoxifiere ce vizeaza pastrarea corpului la un nivel cat se poate de putin acid prin consumul de alimente potrivite, spune ca bananele sunt, de fapt, daunatoare sanatatii. Motivul?

Desi abunda in vitamine benefice pentru organism, ca fibre, potasiu si magneziu, bananele contin si foarte mult zahar, lucru care submineaza regimul alimentar din cursul intregii zile. Zaharul pe care il contine are ca efect acidifierea corpului, ceea ce poate duce la o inflamatie sau la o indigestie.

Sursa: feminis.ro