De multe ori, in aceasta perioada, visinele sunt ignorate in favoarea cireselor, insa au cel putin la fel de multe beneficii pentru sanatate. Sunt pline de vitamine si minerale care te ajuta sa te mentii frumoasa si sanatoasa. In plus, visinele te pot ajuta si in lupta contra excesului de grasime din corp, in special din zona abdominala. Iata cum obtii o burtica sexy cu ajutorul visinelor, in numai 7 zile.

Aceste fructe mici si acrisoare ajuta la eliminarea toxinelor din corp, iti regenereaza tesuturile si te scapa de grasimea nedorita din organism.

Motivul pentru care visinele sunt atat de bune in dieta tine de antioxidantii numiti antociani, cei care dau culoarea fructului. Fibrele te ajuta sa ai o digestie sanatoasa, in timp ce vitaminele iti aduc diverse alte beneficii. In plus, visinele contin putin zahar, dar sunt bogate in potasiu, un mineral care arde calorii si iti ofera energie.

In dieta de o saptamana vei avea nevoie in jur de doua, trei kilograme de visine. Regimul trebuie sa fie asociat cu multe legume, carne de pui si de peste, cat mai sarac in grasimi si carbohidrati.

Dieta de 7 zile

Ziua 1

Mic dejun: un ou fiert, doua linguri de branza de vaci, o cafea cu lapte.

Pranz: supa de pui, o felie de paine, sote de fasole verde, 200 de grame de visine.

Seara: orez cu ciuperci, salata de sfecla, un pahar de 250 de mililitri de suc de visine.

Citeste mai multe pe ele.ro.

Foto: doarnatural.ro