Una dintre cele mai populare probleme ale zilelor noastre este legata de greutatea pe care ar trebui sa o avem. Ce greutate ar trebui sa am la inaltimea mea?, Cate kilograme ar trebui sa mai dau jos pentru a avea un aspect sanatos?, Cantarul imi indica multe kilograme in plus, dar eu merg la sala, oare am probleme cu greutatea? - iata doar cateva dintre intrebarile celor care ce confrunta zilnic cu probleme... de greutate.

Unele persoane au o constitutie atletica, au oasele mari, altele au muschii foarte bine dezvoltati, iar altele au oasele subtiri. Greutatea ideala nu va fi, cu siguranta, aceeasi pentru nici una dintre aceste persoane, chiar daca toate au exact aceeasi inaltime. De asemenea, calcularea Indicelui Masei Corporale (BMI) nu mai este de actualitate, potrivit ultimelor descoperiri in domeniu, deoarece nu ia in calcul forma corpului, acumularile de grasimi si musculatura foarte dezvoltata care pot da rezultate false.

Sursa: gandul.info

Foto: jurnalul.ro