Exista mai multe alternative naturiste de a scapa de retentia de apa. Retinerile de apa in organism sunt o problema pentru femeile care vor sa slabeasca si nu reusesc chiar daca nu au facut excese.

Glezne umflate, senzatia de balonare sau kilograme in plus. Sunt doar cateva dintre problemele pe care le pune retentia de apa, dar pentru care exista cateva solutii naturiste, scrie utilecopii.ro

Pentru inceput consumati apa, caci desi pare ciudat consumul a doi litri de apa pe zi chiar poate fi utila: ajuta la circulatia fluxului lichidelor din corp si a presiunii care o exercita vasele de sange.

Nu consuma sare! Desi sarea e cea care condimenteaza orice mancarea, acesta ajuta la retinerea apei. Bea ceai! Ceaiurile in special papadia au efecte diuretice. Astfel daca bei 2-3 cani pe zi te vei simti mult mai bine.

Consuma vitamine si minerale. Vitamina C si A ajuta la intarirea vaselor capilare si favorizeaza circulatia.

Banane, caci acestea sunt bogate in potasiu si iti dau un plus de energie. Varza, care este un cunoscut ingredient al curelor de slabire, are un efect diurectic natural. Stafide, caci sunt bogate in potasiu si sunt excelente pentru o gustare.

Iaurt, caci daca ai probleme cu tranzitul intestinal iti recomandam iaurtul, care in plus te ajuta si cu retentia de apa. Gheata, caci dupa o zi grea, aseaza cuburi pe gheata pe talpa pentru a favoriza dezumflarea membrelor si totodata maseaza-le cu o crema ce contine menta pentru o senzatie racoroasa sau levantica pentru un efect calmant.

Sursa: realitatea.net