Specialistii au gasit motivul pentru care nu se ingrasa frantuizoaicele. Cura de slabire cu vin, ciocolata, paine si branza. Dieta franceza se bazeaza pe alimentele naturale, nu pe cele procesate, care se gasesc in dietele din SUA.

Dieta franceza are doua faze. In prima faza are loc pierderea rapida in greutate si nu se schimba cantitatea alimentelor. Crearea meselor echilibrate si interzicerea alimentelor cu index glicemic ridicat reprezinta punctele cheie ale primei faze, scrie Jurnalul.

In faza a doua are loc controlul greutatii. Odata ce este atinsa greutatea urmarita, creste varietatea alimentelor permise si pot fi consumate si alimentele cu index glicemic ridicat.

Mancaruri recomandate: Paine din cereale, paste, orez, fulgi de ovaz, oua, iaurt, unt, branza, peste, pui, carne de porc slaba, fructe, legume, fasole, ciocolata, ulei de masline, vin rosu.

Foto: femeilor.ro