Durerea de spate poate proveni de la muschi, nervi, oase, articulatii sau alte structuri ale coloanei vertebrale, de aceea este important sa mergeti la medic pentru a afla cauza, potrivit Doctorulzilei.ro.

In cazul in care durerea de spate este cauzata de muschi, exista cateva metode naturale prin care o puteti ameliora:

- masaj

- acupunctura

- fizioterapie

- inot

- pierderea in greutate

- gheata si caldura

- terapie cu impulsuri electromagnetice

- yoga si tehnici de relaxare

- ceai de musetel

Consumul anumitor alimente, cum ar fi ciresele si ghimbirul poate ajuta, de asemenea, dearece scade inflamatia, dar e important sa discutati intotdeauna cu medicul dumneavoastra inainte sa incercati orice terapie naturala.

Foto: realitatea.net