Este sezonul racelilor si gripelor si din pacate de tuse scapam cel mai greu. Daca ai nevoie sa iti calmezi rapid un puseu de tuse, am cateva trucuri pentru tine:

Metoda respiratiei

Daca ai un puseu si nu ai niciun medicament sau sirop la indemana, ai putea incerca acest lucru: nu mai respira pe gura si incearca pe cat posibil sa respiri numai pe nas si cat mai adanc si mai rar. Dupa ce inspiri si expiri, astepta 5-8 secunde si apoi inspira din nou. Fa acest lucru timp de aproximativ cinci minute si tusea ar trebui sa se calmeze.

Integral pe unica.ro

Foto: stiri.com.ro