Deja ne pregatim sa intampinam sarbatorile: mai vesele, mai frumoase, mai energice ca de obicei. Pentru ca odata cu sarbatorile vin si iesirile cu prietenii sau rudele, petrecerile speciale la restaurante sau in cluburi.

De fapt, fie ca stam acasa in jurul bradului, fie ca iesim in oras, fie ca primim musafiri sau mergem in vizita, vrem sa aratam impecabil si ne sperie presiunea timpului care parca trece si mai repede ca niciodata.

Nu trebuie sa ne panicam, inca mai avem timp, ne anunta doctorii din SUA: exista o cura de slabire care, numai in 2 saptamani, ne ganteaza un abdomen plat.

Declarata si cea mai sanatoasa cura de slabire din SUA, dieta Dash pare la o prima impresie ireala: fara sa fii nevoita sa numeri caloriile, fara sa alergi ore in sir pe banda de alergare, fara sa te infometezi sau sa mananci nesanatos.

Dietary Approaches to Stop Hypertension/ Abordari Dietetice pentru Oprirea Hipertensiunii este un concept relativ altfel decat ceea ce exista pe piata pana la ora actuala.

Scopul ei initial este nu acela de a pierde neaparat kilograme, ci de a diminua presiunea sanguina si nivelul colesterolului, prevenind boala omului modern – diabetul.

Integral pe csid.ro

Foto: sfaturi-diete.com