Ce trebuie sa contina meniul tau ca sa ai un sistem imunitar puternic, sa nu te ingrasi si sa fii plina de energie? Afla toate informatiile de la celebrul Dr. Oz si un expert in nutritie.

Dr. Joel Fuhrman este recunoscut pentru cercetarile sale in domeniul nutritie, iar Dr. Oz l-a invitat in emisiunea sa The Dr. Oz Show ca sa explice totul despre cea mai buna alimentatie care intareste imunitatea. Dr. Joel Fuhrman este autorul unei carti foarte bine vandute care se numeste The Super Immunity Diet, iar in cadrul emisiunii a impartasit cateva sfaturi pe care le considera elementare pentru intarirea organismului, scaderea in greutate corporala, mentinerea unui nivel optim de energie si prevenirea riscul de aparitie a bolilor.

Dr. Joel Fuhrman sustine ca sistemul nostru imunitar nu functioneaza la capacitate maxima, ci doar in proportie de 50% la unele persoane. Astfel ca riscul de a te imbolnavi este unul foarte ridicat. De asemenea, pe masura ce inaintam in varsta, organismul va retine mai multe toxine atat din mediul inconjurator, cat si din alimentatia gresita. Acest lucru va afecta si mai mult sistemul imunitar, iar dupa varsta de 40 de ani corpul tau va fi tot mai vulnerabil in fata diverselor probleme medicale, avertizeaza specialistul.

Integral pe realitatea.net

Foto: rmpbs.org