Sandvisul cu branza si bananele se numara printre solutiile eficiente contra mahmurelii ce poate sa apara dupa petrecerea de Craciun. In timpul sezonului sarbatorilor de iarna, exista destul de multe sanse sa va treziti dupa o petrecere simtindu-va mai putin "stralucitor" ca in alte dimineti.

Desi medicina moderna nu a inventat deocamdata un medicament contra mahmurelii, exista totusi cateva metode deja testate care reusesc sa diminueze simptomele mahmurelii, afirma autorii unui articol postat pe site-ul dailymail.co.uk.

La ce solutii apeleaza medicii? Prezentam mai jos cateva dintre solutiile recomandate de unii dintre specialistii britanici pentru a combate efectele mai putin placute ale unei petreceri de Craciun.

Samantha Tross, chirurg pediatru la Ealing Hospital NHS Trust din Marea Britanie, recomanda un cocktail Virgin Mary.

"Beau un cocktail Virgin Mary dupa ce ma trezesc. Sucul de rosii si de telina sunt rehidratante eficiente, care ajuta organismul sa isi refaca doza necesara de vitamine si reechilibreaza balanta de minerale din sange. Sucul de lamaie contine vitamina C, reducand riscul aparitiei unei raceli, iar putin chili alunga durerile de cap, intrucat contine capsaicina, o substanta cu proprietati care alunga durerea. Nu fiti tentati sa adaugati votca, deoarece ea ar pune o presiune si mai mare asupra ficatului", a declarat Samantha Tross.

AdrianMorris, directorul Surrey Allergy Clinic din Londra, recomanda cocktailul Rederroca.

"Beau un litru de apa si iau doua tablete de paracetamol cand ajung acasa. Veti avea parte, probabil, de o noapte agitata, mergand destul de des la toaleta pentru a urina, dar rezultatul final va merita acest efort. In dimineata urmatoare pun o tableta de Berocca (tableta efervescenta ce contine vitamina C si complexul de vitamine B, n.r.) - pentru a inlocui vitaminele - intr-un pahar cu Red Bull si, daca am timp, mananc o omleta cu sunca. Poate ca nu suna prea frumos, dar cu siguranta va avea un gust bun", a declarat Adrian Morris.

Eddie Chaloner, consultant in chirurgia vasculara la Lewisham Hospital din Londra, recomanda o banana.

"Evitati prajelile in dimineata de dupa petrecere, deoarece riscati sa introduceti in organism o cantitate deloc necesara de grasimi saturate. Intotdeauna mancati o banana - este blanda cu stomacul si ajuta la mentinerea glicemiei. Bananele contin si mult potasiu, un mineral care se pierde atunci cand consumam alcool, iar lipsa sa contribuie la instalarea simptomelor de deshidratare, caracteristice mahmurelii", a declarat Eddie Chaloner.

Andy Dowson, specialist in migrene, la King's College London, recomanda sa beti un pahar cu lapte si apoi sa incercati sa dormiti.

"Eu beau un pahar cu lapte inainte sa merg la culcare. Laptele impiedica rinichii sa mai produca urina si in acest fel puteti sa va hidratati corpul, fara sa mai fiti nevoiti sa va treziti pentru a merge (des) la toaleta pe timpul noptii", afirma Andy Dowson.

Dermatologul Sam Bunting recomanda painea prajita unsa cu putina miere.

"Mananc paine prajita unsa cu putina miere si beau multa apa, inainte sa merg la culcare. Fructoza va ajuta sa scapati de acetaldehide, substante produse in corp atunci cand alcoolul este metabolizat, oferindu-va a doua zi o dimineata linistita. Mananc si avocado amestecat cu citrice si coriandru, a doua zi dimineata, pentru acizii grasi omega-3 si pentru a-mi mentine nivelul de hidratare, iar vitamina C ma ajuta sa ma simt proaspat", a precizat Sam Bunting.

Ian Marber, consultant in nutritie si director al publicatiei The Food Doctor, recomanda turtele de ovaz sau sandvisurile cu branza, inainte de a consuma alcool.

"Daca mergeti la o petrecere dupa orele de munca, asigurati-va mai intai ca ati mancat ceva ce contine proteine, grasime si carbohidrati. Aceste substante impiedica alcoolul sa fie absorbit prea repede. Turtele de ovaz si humusul sunt ideale, dar si un sandvis cu branza este la fel de eficient. Merita sa beti si un pahar cu suc de portocale diluat cu apa sau sa mancati un iaurt inainte sa mergeti la culcare. In acest fel, concentratia de zahar din sange va ramane constanta pe timpul noptii", a declarat Ian Marber.

Jonathan Chick, consultant in psihiatrie la Edinburgh University Medical School, recomanda gustarile usoare care sunt servite de obicei in baruri.

"Alegeti bauturile de culori deschise, precum vinul alb. Bauturile de culori inchise, precum vinul rosu, contin substante suplimentare, denumite congenere, care genereaza produse derivate toxice, otravind celulele corpului si accentuand simptomele mahmurelii. Eu incerc sa mananc cipsuri, alune si alte gustari usoare servite in baruri, de fiecare data cand beau un pahar de alcool. Ele impiedica alcoolul sa se acumuleze in sange, evitand astfel mahmureala", a precizat Jonathan Chick.

Sursa: mediafax.ro

Foto: rtv.net