Cand iti bate iarna in poarta, apar si primele semne de slabiciune ale organismului, de la mici raceli, dureri in gat, pana la gripa sau pneumonie. Ca sa previi bolile, consuma produse bogate in vitamina C. Iti prezentam mai jos cateva bauturi delicioase care alunga raceala.

Grog cu miere pentru tuse

Igrediente: 3 linguri de rom, sucul unei jumtati de lamaie, o lingurita de miere sau mai mult, dupa gust. Preparare grog cu miere. Stoarce sucul de lamaie si pune-l intr-o cana. adauga mierea si romul si completeaza cu apa fierbinte. Vitamnia C din lamaie iti va intari sistemul imunitar, iar mierea are un efect antiseptic, antibiotic si alunga raceala. Bea grog cu miere de albine cat de cald poti, dar cu moderatie, pentru ca are si alcool. De asemenea, nu lua medicamente care interzic consumul de alcool, daca bei grog cu miere.

Ciocolata calda

O alta bautura calda clasica a iernii este ciocolata calda. Nu vorbim despre ciocolata calda facuta din pliculete, ci ciocolata facuta cu cacao sau cu ciocolata. Pentru a spori efectul benefic al ciocolatei calde, lasa la infuzat in ceasca timp de cateva minute un baton de scortisoara, cu efect antimicrobian si antibacterian.

Vezi mai multe bauturi AICI

Foto: fanpop.com