Tag-uri:

Astenia afecteaza cel mai frecvent persoanele active cu varste cuprinse intre 25-55 ani, in egala masura femei si barbati, chiar daca femeile exprima mai usor aceste stari iar barbatii le interiorizeaza. Principala cauza pare sa fie epuizarea vitaminelor si sarurilor din organism pe durata sezonului rece. Poate fi si o consecinta a efortului, atat fizic cat si psihic, de adaptare la un nou stil de viata, specific primaverii.

, Schimbarea brusca de la un sezon rece la unul cald afecteaza sistemul nervos central si duce la aparitia starilor nervoase, durerilor de cap, oboseala, disconfort si somnolenta.

Una din cauzele aparitiei depresiei este schimbarea orei. Trecerea la ora de vara inseamna mai multa lumina solara iar specialistii sunt de parere ca organismul are nevoie de cel putin o luna pentru a se adapta.

Caracterizata prin stari de disconfort psihic si fizic, astenia debuteaza, de regula, in martie. Cele mai frecvente manifestari fiziologice sunt: trezirea dificila, buimaceala, pasivitatea, diminuarea puterii de concentrare si lipsa energiei necesare activitatilor zilnice. Din punct de vedere psihic puteti experimenta urmatoarele stari: nervozitate, melancolie si dificultati in comunicare si apatie.

Pentru tratarea asteniei de primavara trebuie sa consumati foarte multe fructe  si legume care aduc un aport important de vitamine si minerale organismului dumneavoastra. Pe langa acestea trebuie sa va odihniti mai mult deoarece in timpul somnului corpul se reface.

Miscarea face foarte bine corpului. De aceea este recomandat sa va plimbati cat mai mult. Organismul  se va fortifica si va veti putea adapta  mai usor la aceste schimbari.

" title="Stiri despre Schimbarea brusca de la un sezon rece la unul cald afecteaza sistemul nervos central si duce la aparitia starilor nervoase, durerilor de cap, oboseala, disconfort si somnolenta.

Una din cauzele aparitiei depresiei este schimbarea orei. Trecerea la ora de vara inseamna mai multa lumina solara iar specialistii sunt de parere ca organismul are nevoie de cel putin o luna pentru a se adapta.

Caracterizata prin stari de disconfort psihic si fizic, astenia debuteaza, de regula, in martie. Cele mai frecvente manifestari fiziologice sunt: trezirea dificila, buimaceala, pasivitatea, diminuarea puterii de concentrare si lipsa energiei necesare activitatilor zilnice. Din punct de vedere psihic puteti experimenta urmatoarele stari: nervozitate, melancolie si dificultati in comunicare si apatie.

Pentru tratarea asteniei de primavara trebuie sa consumati foarte multe fructe  si legume care aduc un aport important de vitamine si minerale organismului dumneavoastra. Pe langa acestea trebuie sa va odihniti mai mult deoarece in timpul somnului corpul se reface.

Miscarea face foarte bine corpului. De aceea este recomandat sa va plimbati cat mai mult. Organismul  se va fortifica si va veti putea adapta  mai usor la aceste schimbari.

">Schimbarea brusca de la un sezon rece la unul cald afecteaza sistemul nervos central si duce la aparitia starilor nervoase, durerilor de cap, oboseala, disconfort si somnolenta.

Una din cauzele aparitiei depresiei este schimbarea orei. Trecerea la ora de vara inseamna mai multa lumina solara iar specialistii sunt de parere ca organismul are nevoie de cel putin o luna pentru a se adapta.

Caracterizata prin stari de disconfort psihic si fizic, astenia debuteaza, de regula, in martie. Cele mai frecvente manifestari fiziologice sunt: trezirea dificila, buimaceala, pasivitatea, diminuarea puterii de concentrare si lipsa energiei necesare activitatilor zilnice. Din punct de vedere psihic puteti experimenta urmatoarele stari: nervozitate, melancolie si dificultati in comunicare si apatie.

Pentru tratarea asteniei de primavara trebuie sa consumati foarte multe fructe  si legume care aduc un aport important de vitamine si minerale organismului dumneavoastra. Pe langa acestea trebuie sa va odihniti mai mult deoarece in timpul somnului corpul se reface.

Miscarea face foarte bine corpului. De aceea este recomandat sa va plimbati cat mai mult. Organismul  se va fortifica si va veti putea adapta  mai usor la aceste schimbari.