Ficatul seamana cu un sistem de filtrare care aduna toate toxinele nocive pentru organism. De aceea este indicat sa-l pastram in forma maxima. Iata ce alimente te ajuta sa ai un ficat sanatos!

Daca vrei sa ai un ficat sanatos, nu este recomandat sa ii “oferi” cantitati mari de toxine. Mai jos este o lista cu cele mai eficiente alimente in curatarea si detoxifierea ficatului:

Usturoi - curata si protejeaza ficatul

Grapefruit - unul dintre cele mai eficiente alimente in detoxifiere

Morcov, sfecla - ajuta la buna functionare a ficatului

Ceai verde - scoate grasimea depozitata in ficat si il protejeaza

Legume verzi - curata si protejeaza ficatul

Avocado - creste capacitatea de detoxifiere a ficatului

Conopida, broccoli - protejeaza ficatul impotriva cancerelor

Lamai, lime - elimina foarte repede toxinele din ficat

Nuci - elimina toxinele din ficat si previne afectiunile

Turmeric - creste capacitatea de detoxifiere a ficatului, intinereste celulele deteriorate, creste productia de bila, ajuta la buna functionare a vezicii biliare.

Sursa: unica.ro

Foto: foodstory.ro