Te simti mereu obosit si ai probleme cu somnul? Ai grija! Netratata, insomnia poate fi o problema grava de sanatate si un factor de risc pentru afectiunile cardiace.

Durerile

Migrenele, durerile de cap, de spate sau de dinti sunt responsabile pentru problemele de somn si insomnii. Numeroase persoane care sufera de astfel de dureri se plang si de faptul ca pierd noptile si sunt in permanenta obositi.

Astfel, inainte de a apela la somnifere si alte medicamente calmante este indicat sa tratezi durerile si sa ai un somn cat mai linistit.

Stresul

Stresul este un alt factor care duce la pierderea noptilor. De altfel, insomnia este unul dintre principalele simptome ale depresiei si anxietatii.

Creierul foloseste aceiasi neurotransmitori pentru somn si starea psihica. Situatiile si evenimentele stresante, precum problemele financiare sau maritale, favorizeaza aparitia insomniei. Netratata, insomnia poate fi o problema serioasa, de durata.

Sforaitul

Sforaitul poate fi semnul unor probleme de sanatate serioase, precum afectiunile cardiovasculare sa hipertensiunea. Este si unul dintre motivele pentru care somnul tau nu este odihnitor, te trezesti obosita si cu dureri de cap.

Incearca sa rezolvi aceasta problema apeland la ajutorul unui medic specialist.

Integral pe sanatate.ele.ro

Foto: hypericum-plant.ro