Corpul tau simte cand ii dai prea multe toxine si iti trimite semnale pe care ar trebui sa le iei in seama. Afla cand este momentul sa faci o cura de detoxifiere.

Toxinele sunt substante care iti otravesc corpul si te fac sa nu mai functionezi la capacitate normala. Te simti obosita si nu mai ai chef de nimic si desi ai putea fi tentata sa pui aceste simptome pe seama volumului de munca si a trecerii anilor, ar trebui sa stii ca ai putea sa te simti asa din cauza alimentelor pe care le consumi.

Nu reusesti sa scapi de kilogramele in plus

Daca ai incercat in zadar sa slabesti facand sport si numarand calorii, cantitatea de toxine din corpul tau te-ar putea impiedica sa iti indeplinesti scopul. Multe substante nesanatoase sunt lipofile, adica sunt depozitate in grasime, si de aceea pare imposibil sa scapi de kilogramele in plus.

Nu te poti concentra

Toxinele iti afecteaza capacitatea de concentrare si te fac sa te simti rupt de realitate. Cele mai periculoase substante sunt aspartamul si glutamatul monosodic, asa ca incearca sa le eviti. Aspartamul se gaseste in bauturi fara zahar, alimente dietetice si pasta de dinti, iar glutamatul monosodic in alimente procesate.

Suferi de insomnie

Daca organismul tau este stresat din cauza cantitatii ridicate de toxine, nivelul de cortizol o poate lua razna. Cortizolul este un hormon eliberat pentru a face fata stresului, iar dimineata este la cel mai ridicat nivel, in timp ce seara coboara. Daca aceasta balanta este data peste cap, nivelul de hormoni poate fi ridicat si seara, iar aceasta situatie duce la aparitia insomniei. Lipsa somnului iti poate da probleme serioase de sanatate, asa ca este extrem de important sa dormi cel putin opt ore pe noapte.

Te simti epuizata fara motiv

Daca dormi opt ore pe noapte si tot te simti epuizata cand te trezesti, da vina pe toxine. O cantitate ridicata de astfel de substante reprezinta un motiv de stres pentru organism si o provocare pentru glandele suprarenale. Unele toxine pot chiar sa iti dea peste cap functia suprarenala. Cafeina, de exemplu, are un impact negativ asupra acesteia.

Mai multe pe unica.md