Stii foarte bine ca trebuie sa bei doi litri de apa pe zi. Ca sa ai energie, ca sa ai o piele frumoasa, o digestie perfecta si un abdomen plat. Insa un alt efect interesant al consumului de apa este ca te ajuta sa slabesti. Iata care sunt explicatiile nutritionistilor.

Suprima pofta de mancare

Persoanele care beau multa apa nu au senzatia de foame tot timpul si rezista mai bine intre mese.

Reduce colesterolul

Apa are un impact drastic asupra colesterolului si reduce nivelul acestuia din sange. Iar efectul principal este ca slabesti mult mai usor.

Ajuta la tonifierea muschilor

Daca muschii tai sunt deshidratati, nu ti-i vei tonifia indiferent de cate exercitii fizice faci. Creste-ti consumul de apa si vei vedea diferente.

Stimuleaza digestia

Apa este esentiala pentru sistemul digestiv. Aceasta iti pune metabolismul in miscare si te ajuta sa elimini toxinele din intestine, elimina constipatia si te ajuta sa te simti plin de energie

Ajuta ficatul sa lupte cu toxinele

Ficatul metabolizeaza grasimile, iar asta este foarte important cand vrei sa slabesti. Insa pentru a face asta, are nevoie de multa apa. In caz contrar, le stocheaza, iar tu te alegi cu cateva kilograme in plus.

Te scapa de retentia de apa

Daca nu bei suficienta apa, corpul tau o retine de fiecare data cand are ocazia. Iar asta inseamna kilograme in plus, celulita si senzatia permanenta de balonare.

Citeste mai mult pe foodstory.ro.

Foto: descopera.ro