Esti ceea ce mananci, iar alimentele pe care le consumi au un efect vizibil asupra starii tale si asupra modului in care arati. Iar aici nu este vorba doar de kilogramele in plus sau in minus, ci si de faptul ca unele produse alimentare te fac sa arati obosita. Iata care sunt acestea:

Sare

Produsele cu multa sare te deshidrateaza, astfel ca iti usuca pielea, iar din acest motiv arati mai obosita ca de obicei. Atunci cand gatesti, adauga mai putina sare in mancare sau opteaza pentru alte condimente in locul sarii.

Indulcitor artificial

Unii ar spune ca este mai bun decat zaharul, insa nu este adevarat. De fiecare data cand consumi zahar sau alti indulcitori artificiali, tenul tau va arata obosit si umflat.

Prajeli

Fie ca prajesti cartofi sau chiftele vegetale, tot prajeli sunt si tot te fac sa arati si sa te simti obosita tot timpul. Uleiul de prajit are grasimi nesanatoase, care iti blocheaza arterele si iti omoara celulele mai repede decat ar trebui.

Integral pe unica.ro

Foto: cotidianul.ro