,

Modelele de succes dezvaluie secretele unei siluete de vis:

Trebuie eliminate alimentele procesate si sa va rasfatati organismul cu multe legume si fructe. Mancarea bio(salatele in special) este foarte importanta pentru hidratarea pielii si a intregului corp. Foarte importante sunt si proteinele care ajuta la formarea si mentinerea sanatoasa a muschilor.

Adriana Lima mananca aproape orice dar cu masura. A redus consumul de cereale si seminte si consuma mai multe fructe si legume.

Bucataria braziliana este preferata ei deoarece contine toate ingredientele pentru a-i mentine silueta frumoasa.In ceea ce priveste sportul,a ales Capoeira-aerobic.

Heidi Klum a inceput sa tina dieta “New York Body Plan” imediat dupa ce a nascut. Aceasta dieta promite schimbari radicale in numai doua saptamani. Alcoolul,painea si lactatele sunt interzise si trebuie sa te limitezi la maxim 1200 de calorii pe zi.Secretul ei este faptul ca ia masa o data la 3 ore si nu mananca dupa ora 20. In acest fel organismul este obligat sa arda mai multe grasimi. Daca ii este foame intre mese alege ca gustare un mar.

Pentru micul dejun,Miranda Kerr opteaza pentru urmatoarele alimente:albusuri de ou,legume,branza de vaci,iaurt,cereal sau fructe. Pentru dejun prefera salatele cu pui sau peste. Cina este compusa din curca/peste/pui cu legume.

Face sport de 3-4 ori pe saptamana,75 de minute pe zi. Combina yoga cu exerciile functionale(de intindere si flexibilitate),de cardio si de rezistenta.

Marisa Miller le sfatuieste pe femei sa renunte la sucuri acidulate si carbohidrati. Se pastreaza in forma cu ajutorul apei si a exercitiilor de tonifiere.

Nu este greu sa ai un corp frumos si sanatos. Totul porneste de la alegerile pe care le facem.(raportal.ro)

Modelele de succes dezvaluie secretele unei siluete de vis:

Trebuie eliminate alimentele procesate si sa va rasfatati organismul cu multe legume si fructe. Mancarea bio(salatele in special) este foarte importanta pentru hidratarea pielii si a intregului corp. Foarte importante sunt si proteinele care ajuta la formarea si mentinerea sanatoasa a muschilor.

Adriana Lima mananca aproape orice dar cu masura. A redus consumul de cereale si seminte si consuma mai multe fructe si legume.

Bucataria braziliana este preferata ei deoarece contine toate ingredientele pentru a-i mentine silueta frumoasa.In ceea ce priveste sportul,a ales Capoeira-aerobic.

Heidi Klum a inceput sa tina dieta “New York Body Plan” imediat dupa ce a nascut. Aceasta dieta promite schimbari radicale in numai doua saptamani. Alcoolul,painea si lactatele sunt interzise si trebuie sa te limitezi la maxim 1200 de calorii pe zi.Secretul ei este faptul ca ia masa o data la 3 ore si nu mananca dupa ora 20. In acest fel organismul este obligat sa arda mai multe grasimi. Daca ii este foame intre mese alege ca gustare un mar.

Pentru micul dejun,Miranda Kerr opteaza pentru urmatoarele alimente:albusuri de ou,legume,branza de vaci,iaurt,cereal sau fructe. Pentru dejun prefera salatele cu pui sau peste. Cina este compusa din curca/peste/pui cu legume.

Face sport de 3-4 ori pe saptamana,75 de minute pe zi. Combina yoga cu exerciile functionale(de intindere si flexibilitate),de cardio si de rezistenta.

Marisa Miller le sfatuieste pe femei sa renunte la sucuri acidulate si carbohidrati. Se pastreaza in forma cu ajutorul apei si a exercitiilor de tonifiere.

Nu este greu sa ai un corp frumos si sanatos. Totul porneste de la alegerile pe care le facem.(raportal.ro)

Modelele de succes dezvaluie secretele unei siluete de vis:

Trebuie eliminate alimentele procesate si sa va rasfatati organismul cu multe legume si fructe. Mancarea bio(salatele in special) este foarte importanta pentru hidratarea pielii si a intregului corp. Foarte importante sunt si proteinele care ajuta la formarea si mentinerea sanatoasa a muschilor.

Adriana Lima mananca aproape orice dar cu masura. A redus consumul de cereale si seminte si consuma mai multe fructe si legume.

Bucataria braziliana este preferata ei deoarece contine toate ingredientele pentru a-i mentine silueta frumoasa.In ceea ce priveste sportul,a ales Capoeira-aerobic.

Heidi Klum a inceput sa tina dieta “New York Body Plan” imediat dupa ce a nascut. Aceasta dieta promite schimbari radicale in numai doua saptamani. Alcoolul,painea si lactatele sunt interzise si trebuie sa te limitezi la maxim 1200 de calorii pe zi.Secretul ei este faptul ca ia masa o data la 3 ore si nu mananca dupa ora 20. In acest fel organismul este obligat sa arda mai multe grasimi. Daca ii este foame intre mese alege ca gustare un mar.

Pentru micul dejun,Miranda Kerr opteaza pentru urmatoarele alimente:albusuri de ou,legume,branza de vaci,iaurt,cereal sau fructe. Pentru dejun prefera salatele cu pui sau peste. Cina este compusa din curca/peste/pui cu legume.

Face sport de 3-4 ori pe saptamana,75 de minute pe zi. Combina yoga cu exerciile functionale(de intindere si flexibilitate),de cardio si de rezistenta.

Marisa Miller le sfatuieste pe femei sa renunte la sucuri acidulate si carbohidrati. Se pastreaza in forma cu ajutorul apei si a exercitiilor de tonifiere.

Nu este greu sa ai un corp frumos si sanatos. Totul porneste de la alegerile pe care le facem.(raportal.ro)