Zeama de lamaie abunda in elemente benefice, fiind folosita atat la gatit, cat si in medicina si produse cosmetice. Este o sursa excelenta de vitamina C, dar si de potasiu.

In ceea ce priveste proprietatile nutritive ale acesteia, o cana de suc de lamaie ofera 187% din necesarul zilnic de vitamina C si 61 de calorii, majoritatea provenind din zahar natural. Conform Ehow, o cana de zeama are 6 grame de zahar, 1 gram de proteine, un gram de fibre alimentare, 2 miligrame de sodiu si 21 de grame de carbohidrati, plus vitamina A si calciu.

Sucul de lamaie la gatit

Sucul de lamaie poate fi folosit la prevenirea stricarii fructelor din gemuri. Deoarece este bogat in vitamina C, care oxideaza rapid, trebuie adaugat la felurile de mancare chiar inainte de a fi servite, astfel incat sa isi poata mentine proprietatile. Sucul de lamaie este bun si pentru a stropi diverse alimente pentru a le acorda un plus de savoare.

Sanatate

Zeama de lamaie te face sa transpiri mai mult, echilibrand necesarul de apa din organism. Ajuta si la normalizarea presiunii sanguine si la blocarea sau ameliorarea durerilor. Toxinele sunt eliminate mai usor si raceala sau gripa trece mai repede.

In plus, zeama de lamaie are darul de a cobori colesterolul, fapt confirmat de mai multe studii.

Sanatate si frumusete

Din moment ce sucul de lamaie este un astringent natural, poate fi folosit in masti faciale. Acidul salicilic previne infundarea porilor si aparitia acneei. Miraculosul lichid mai poate fi amestecat si cu apa si folosit pe post de balsam de par sau pentru deschiderea la culoare a firelor.

Sursa: ziare.com